笑顔のヒント@しずおか

ゴールデンウィーク前半は、天気が良くてお出掛け日和でした。
と、言うか、日中は暑かった

家族でお出掛けして、楽しいこと一杯ですが、疲れてくると、子供たちに怒鳴って怒っている親御さんも見かけます。

いつもなら、「まあ、いいか・・・」って思えることも
疲れがたまったり、体調が悪かったり、機嫌が悪くなると
同じ出来事でも、自分が思っている以上に怒りすぎたり・・・

私も以前は、ちょっとしたことで、怒っていました

アンガーマネジメントを知って楽になりました。

アンガーマネジメントは、怒りは悪ではありません。
怒る必要のあることは、怒り。
怒る必要のないことは、怒らないで済むようになることです。

アンガーマネジメントについて、知ってみませんか？